Traumák-megoldási utak-saját cselekvések - avagy segíts magadon Isten is megsegít

Szép estét kívánok minden kedves Utazónak!

 

Ma - mivel ilyen termékeny napot érzek - még egy blogposztot megírok, mert most valahogy úgy kifolynak a szavak a kezemből :)

Szoktam volt mondani: Nem én írok, ez az energia használ engem :)

 

Szóval ha nagyon precíz lennék, csinálhatnék egy Excel táblázatot azokról a traumákról, melyek közül néhányat magam is átéltem, aztán arról, hogy milyen megoldási, kezelési lehetőségeket ismerek, hallottam, próbáltam. Valamint azokról az örömökről, amikkel mi magunk is segíthetjük váltásunkat, gyógyulásunkat, felépülésünket. 

És majdnem kihagytam, pedig nagyon fontos!

Hogy mindazon negatívan megélt élményekből mégis mi hasznunk származhatott, magyarul, "mi az egó nyeresége mindebből" - idézem Nagy Szilva Theta Healing Science of Mastert, a Theta Healing módszer magyarországi képviselőjét (nézzetek utána, a youtube-on és a VNTV-youtube csatornáján remek interjúk vannak vele).

 

Szóval néhány trauma:

- BÁRMILYEN szégyen, bűntudat, harag, düh, agresszió

- mikor megfogantál, valaki nem akart a családból, nem vártak, nem fogadtak, nem látogattak, nem voltak kíváncsiak rád, nem lánynak-fiúnak akartak, vártak

- valaki a családból abortálni akart téged, testvéredet, szüleidet, anno bármelyik felmenő-lemenő rokonodat

- jómagad részt vettél hasonlóakban a fentiek közül

- nem támogató környezetben nőttél fel, a család többi tagja sem támogatott

- bölcsődei, óvodai, iskolai szégyenek

- fejlődési, születési rendellenességek

- vallási-nemi-vagyoni-politikai hovatartozás, helyzet miatti negatív érzelmek

- mindenféle diszkrimináció

- barátok, társak, családtagok miatti negatív megélések

- függőségek, túlzott ragaszkodások (akár elméletekhez, ideákhoz)

- anyagi, fizikai, lelki, szellemi akadályoztatások

- kamaszkori, leválási gondok

- szerelmi csalódások

- szexuális gondok, zaklatás, erőszak

- anyagi, hivatásbeli, munkahelyi, karrier-gondok

- felelősségvállalással, családalapítással, házassággal, párkapcsolattal kapcsolatos gondok

- kommunikációs, egészségügyi, szociális hátráltatások, problémák

- továbbtanulási, pályaválasztási akadályoztatások

- mindenféle önkifejezési gondok

- fizikai-lelki veszteségek, balesetek, traumák, sokk, gyász

- fizikai-verbális és egyéb bántalmazások

- terhesség, szülés, gyermekvállalás-nevelés körüli gondok

 

...sorolhatnám...

 

...és akkor, mikor kezded érezni, hogy mondjuk "csak úgy" nem jól vagy a bőrödben, akkor válassz egy tudati módszert, például:

- jóga

- meditáció

- harcművészetek

- energiagyakorlatok

- theta healing

- reiki

- prana nadi

- kineziológia

- Hellinger-féle családállítás

- Bach virágterápia

- Aura Soma

- EFT

- bármilyen sport

- mozgás és masszázsterápiák

- access bars

- quantum balance

- quantum szinkronizáció

- ezoterikus módszerek: tarot, asztrológia, ingás metódusok, jóskártyák, kristálygyógyászat, angyalterápia

- és ne felejtsük el a jó öreg pszichoterápiát

...sok van, nem ragozom. Ezek tehát mankók, használjuk őket, s jó esetben hálával és köszönettel elhagyhatjuk a támaszkodást, mikor már meg tudjuk tartani tudatosságunkat, az ITT ÉS MOST-ot, minden pillanatban. Nagyon sokszor azért kerülünk konfliktusba magunkkal egyébként, mert nem merjük elhinni, hogy amiben nem érezzük jól magunkat, az is jól van így, mert akkor változtassunk és ennyi. Valamint azt sem hisszük el, hogy amit szeretnénk, az jó, vagy jó lenne, mert ha korábban nem engedhettük meg magunknak, akkor most sem. És azt sem hisszük el, hogy jómagunk (beszédes szó nem?) így vagyunk jók ahogy vagyunk, tévedéseinkkel, vágyainkkal, mert ezek semmi más, csak fejlődésünk lépcsőfokai, tapasztalataink. 

 

A módszerekről: ha egyik nem válik be neked, keress másikat. De javaslom, eleve figyelj, mert meg fog dobbanni a szived arra, amerre menni kell. És nem azt mondom, hogy minden tanfolyamra menj el, a mit elérhetsz...néha elég egy könyv.

 

Aztán, nagyon fontos, magunknak is megkönnyíteni a dolgunkat, meg a Teremtő dolgát is. Játsz, jutalmazd magad a kedvenc tevékenységeiddel. Nem kell wellness hétvége (én olyanon még sose voltam :D, a legtöbb dolog ingyen a rendelkezésedre áll:

- zene, éneklés

- olvasás

- írás (én például leveleket írtam magamnak, meg másoknak névtelenül, aztán eltettem, nem küldtem el)

- rajz, festészet

- fotózás

- természetjárás

- kertészkedés

- sportok, tánc

- gyógynövények, gombák, erdő megismerése

- barkácsolás, kreativitás

- lakberendezés, feng shui

- konyhaművészet

- társasági élet, barátok,  ismerkedés

- selejtezés, rendrakás, nagytakarítás

- családi kapcsolatok egyensúlyba hozása

- mozi, színház, film, koncert, kultúra, fesztiválok, múzeumok

- utazás

- elvonulás, meditáció, ima

 

...és folytassátok szépen, mindenki a maga igényei és  habitusa, valamint látóköre és lehetőségei szerint.

És, hogy mik ebből az egó nyereségei, magyarul amiket átéltünk, mégis mit profitálhatunk? Biztosan érzitek ti is: azt, hogy mi már másképp csinálhatjuk, van választásunk. 

Azt, hogy megismerhetjük a legújabb módszereket, és villámgyorsan magunk mögött tudhatunk traumákat, egy óra alatt annyit fejlődhetünk, mint régen egy élet alatt (se). 

Felfedezhetjük az élet apró örömeit újra, vagy ahogy manapság divat hívni: önszeretet. 

 

VÁLTS! 

Amit régen elszenvedtél, ma már nem kell. A múlt elmúlt (hovatovább idő nincs is, de ez már haladó téma ;)

Ahogy egy kedves ismerősöm mondta nekem: "Aki ma áldozat, egyszer tettesnek is kellett lennie."...nos, ha más nem, legalábbis abban, hogy hagyta...

Amit régen gyermekkorunkban "nem lehetett", ma már lehet, sőt. Felnőttünk és az emberiségnek is ideje felnőnie, felelősséget vállalnia. 

A lehetőségek korában élünk.

Amit megteremtettél korábbi hiszékenységedben - tehát teremtő vagy te is -, akkor azt fel is tudod oldani, meg tudod a trauma feloldását is teremteni, ha ránézel, elfogadod, hogy O.K. EZ VAN, anno ez megtörtént, de ma már választhatok másképp.

Einstein szerint nem lehet egy problémát ugyanazon a tudatállapoton megoldani, melyen megteremtettük azt.

Játsz, habár ez egy elég kemény játék. Fejlődj. Tágulj az ITT ÉS MOSTba bele...Nekünk már lehet másképp. Dobtam pár labdát...Mondhatnám "Á színpád á tied!" ;)

...és nem pénz és idő kérdése. 

"Ha akarod, találsz megoldást, ha nem akarod, talász kifogást."

Szeretettel: Andi